Swedana
Qu'est ce que le soin Swedana ?
Le soin Swedana est un bain de chaleur humide conçu pour induire une sudation douce et naturelle, favorisant ainsi l’élimination des toxines à travers les pores de la peau. Cette méthode traditionnelle ayurvédique est toujours précédée d’un massage Abhyanga, qui prépare le corps en réchauffant les tissus et en ouvrant les canaux énergétiques (shrotas).
La particularité de ce soin est que la tête reste à l’extérieur de la tente pour éviter une surchauffe, conformément aux principes ayurvédiques. La durée et la température sont soigneusement adaptées à votre confort et à vos besoins énergétiques, garantissant un moment de bien-être personnalisé.
Pourquoi est-il recommandé ?
Le soin Swedana détient plusieurs bienfaits :
- Réchauffer le corps, notamment en automne et en hiver.
- Stimuler la circulation et combattre une mauvaise microcirculation.
- Les constitutions Vata et Kapha ou en cas de refroidissement.
Quels sont ses bienfaits ?
- Réchauffe le corps et apaise les tensions.
- Liquéfie les doshas et favorise leur circulation.
- Dilate les vaisseaux et relance la microcirculation.
- Permet une élimination efficace des toxines via la peau.
- Apaise les déséquilibres de Vata et Kapha.
Quelles sont les contre-indications ?
Ce soin est déconseillé dans les cas suivants :
- Déséquilibres importants de Pitta (excès de chaleur interne).
- Intolérance à la chaleur ou malaises liés à des températures élevées.
Ce soin est particulièrement efficace lorsqu’il est intégré à un protocole ayurvédique complet, combinant massage et sudation pour maximiser les bienfaits sur l’organisme. Profitez d’un moment unique pour purifier votre corps et harmoniser vos énergies.
