Abhyanga complet
Qu'est ce que l'Abhyanga complet ?
Plongez dans un voyage de détente et de régénération profonde avec l’Abhyanga complet, soin phare de la médecine ayurvédique. Ce massage holistique, enraciné dans la tradition, nourrit à la fois le corps et l’esprit, en favorisant l’équilibre des énergies vitales et une harmonie globale.
L’Abhyanga signifie en sanskrit « Abhy » (maintenant) et « Anga » (répandre sur tout le corps). Ce soin consiste à envelopper le corps d’huile chaude, choisie selon la constitution (prakriti) et les déséquilibres (vikriti) de chaque individu, identifiés lors d’un bilan préalable.
L’enchaînement des techniques inclut des mouvements harmonisants, réchauffants, détoxifiants et dynamisants, complétés par des étirements pour libérer les tensions accumulées. Le soin se termine par un massage relaxant de la tête, pour une détente absolue. Ce massage agit également sur les corps subtils énergétiques, intégrant ainsi l’approche holistique propre à l’ayurvéda.
Pourquoi est-il recommandé ?
L’Abhyanga complet détient plusieurs bienfaits :
- Maintenir une hygiène de vie quotidienne en évacuant les tensions physiques et mentales.
- Soulager les douleurs articulaires et musculaires.
- Nourrir la peau en profondeur et lutter contre la sécheresse cutanée.
- Favoriser une détoxification globale du corps.
Quels sont ses bienfaits ?
- Rééquilibre les doshas (vata, pitta, kapha), les énergies vitales.
- Stabilise et apaise le mental.
- Favorise l’élimination des toxines (ama).
- Harmonise la circulation de l’énergie vitale (prana).
- Nourrit et revitalise la peau et les tissus.
- Préserve la jeunesse du corps et de l’esprit.
- Supprime la fatigue et stimule la vitalité.
- Apaise les tensions articulaires et améliore la flexibilité.
- Régule les fonctions métaboliques pour un meilleur équilibre intérieur.
Quelles sont les contre-indications ?
Ce soin est déconseillé dans les cas suivants :
Juste après un repas ou en état de digestion.
Pendant le cycle menstruel ou la grossesse (un massage spécifique existe).
En cas de rhume, fièvre, ou maladies infectieuses.
Pour les blessures récentes ou inflammations cutanées sévères (dermatoses, mycoses).
Pendant un traitement antibiotique ou en phase aiguë de maladies inflammatoires (arthrite, bronchite).
En cas de troubles cardiovasculaires sévères, phlébite ou maladies auto-immunes.
Pour les désordres psychologiques graves (schizophrénie, bipolarité), un soin adapté peut être proposé.
L’Abhyanga complet est une véritable invitation à l’ancrage, au lâcher-prise et à la régénération profonde. Il incarne une pratique ancestrale, au service de votre bien-être et de votre harmonie intérieure.
